一烦心烟瘾就犯了，很伤家庭之间的感情

      首先认识到吸烟的危害，进行心理和生理的戒烟是有效的，建议：日常注意多进行运动充实自己的业余生活，家里避免有任何和烟有关系的物品比如烟灰缸类的，多吃些木耳。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的这种现象，和心理因素有很大的关系。
      指导意见：
      你好，这种现象建议你配合中医中药的治疗，最主要的是靠自己的意志，你可以转移注意力。把精力放在工作和学习上。
      

      您好，坚定戒烟的信念，要得到家人的支持，刚开始戒烟会出现头晕头痛，口干舌燥，有想吸烟的冲动，这就需要坚定戒烟的信念，还有身上不要带烟火，逐渐来戒除。
      
      以上是对“一烦心烟瘾就犯了，很伤家庭之间的感情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！