骑摩托车脚在石头上扭了下

      你好，通过你的详细描述为足部外伤后疼痛肿胀，已经30天左右，症状没有明显缓解，考虑韧带损伤，建议局部热敷烤电微波治疗，建议适当休息一段时间。
      

      病情分析：
      你这个情况目前应该是个排除了骨头的问题，那么考虑骨头周围韧带肌腱，筋膜的问题。
      指导意见：
      需要医生给你检查一下，确定是具体哪个地方出了问题，那么就信心有针对性的治疗，一般来说可以通过针灸针刀，浮针还有理疗，关节松动，按摩正骨，很多方法都可以调整。
      

      病情分析：
      通常情况下，扭伤之后会有红肿和疼痛的症状出现，恢复期一般是数周不等。
      指导意见：
      目前建议您少活动，抬高患肢，可以适当的做一下理疗，比如烤电，对于恢复会有帮助。
      
      以上是对“骑摩托车脚在石头上扭了下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脚扭伤容易引起软组织损伤，韧带拉伤撕裂，甚至出现撕脱骨折
      指导意见：
      软组织损伤韧带拉伤撕裂也需要有一个月稳定的恢复环境，脚最近减少活动，避免负重行走，注意观察