射一次精腰痛几天，好几个月才能恢复睡眠

      你好，精液是男人的精华，动动性的意念，就会耗损肾气。可能由于青春期后频繁过度的手淫，肾精亏损等导致了腰膝酸软，建议节制性生活，不要纵欲过度，养精蓄锐，规律生活，不要熬夜。
      

      指导意见：
      这种情况怀疑有肾虚可能，平时注意避免熬夜及劳累，避免烟酒，可以正规医院的中医科及泌尿外科就诊查体，如果考虑为前述情况，可以开具补肾益气的药物治疗，平时多进食补肾的食物，比如韭菜、黑木耳等。
      

      性生活后出现腰痛可能的原因主要是性生活时间过久导致前列腺充血过度刺激腰部神经以及腰部运动过度都可产生疼痛，需要休息调理，另外患有慢性前列腺炎也可能在同房后诱发前列腺充血致使炎症发作。
      
      以上是对“射一次精腰痛几天，好几个月才能恢复睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这样的情况考虑是有过度性生活导致的上述症状的。
      指导意见：
      建议注意休息避免劳累，平时多运动，避免手淫，多吃一些蛋白类食物的。可以中药调理
      

      病情分析：
      亲，根据您所描述的情况，射精后腰痛，应及时去正规医院检查，做泌尿生殖系统超声检查
      指导意见：
      建议：注意休息，减少活动，节制性欲，减少性生活，及时去正规三甲医院泌尿生殖外科检查