初三，每次早上训练完后腰疼

      从你的描述来看，建议你去医院拍片看看，主要考虑腰椎间盘突出和腰肌劳损引起，治疗早期来说主要是保守治疗，包括急性期多注意休息，少做剧烈运动，口服中西药物，局部理疗，功能锻炼，针灸推拿等。
      

      病情分析：
      你好，根据上述的情况考虑。需要注意休息。属于腰肌劳损。
      指导意见：
      如果是训练引起的话，需要慢慢的增强训练幅度。使肌肉适应以后就可以慢慢的改善。
      
      以上是对“初三，每次早上训练完后腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！