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我最近几天看了好几部浪漫的电影

男 | 18岁 2019-02-11 15:06:05 2人回复来自

健康咨询描述：你好我最近几天看了好几部浪漫的电影，看完之后心里一直不舒服，忧郁。

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2019-02-11 16:25:48 我要投诉

你好，不知道你之前有过这样的情况吗？可能是连续看了几部情感片，太投入了，主人公的遭遇影响了你的情绪，建议先不要再看了，到户外活动一下，天气好的时候晒晒太阳，看看相声之类的娱乐节目，慢慢会有改善的，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

夏艳娟二级心理咨询师擅长: 青少年心理咨询，尤其是在人际关系，考试焦虑，情绪调帮助网友：5799

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2019-02-11 16:24:34 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，由于浪漫的电影，刺激了现实的自我，造成了情绪不稳定。建议你调整心态，放松心情，积极阳光的心态接纳自我，看待生活，改变认知的偏离，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。