我身高165以上吧体重在160斤左右年龄17怎样可

      减肥是一个长期的过程不能减的太快减的太快会出现身体不适，应最好每周减1~2斤，就可以在最短的时间内减12斤，容易造成机体抵抗力降低。建议控制饮食以及运动。
      

      根据身高和体重属于偏胖。最短的时间如果减到12斤可以控制饮食。少吃碳水化合物，补充蛋白质，多吃蔬菜，少吃水果。而且每天餐后要多参加体育锻炼，促进脂肪分解。
      

      病情分析：
      你好，根据你的身高和体重计算，你现在的体重确实有点超重。
      指导意见：
      指导意见：要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
      以上是对“我身高165以上吧体重在160斤左右年龄17怎样可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你女，17岁，身高165cm以上，体重160左右，想在最短的时间内减肥。
      指导意见：
      给你的建议是，减肥是需要长期的坚持，通过节食和运动来进行减肥，要少吃主食，多吃水果蔬菜，增加运动，只要坚持就能减肥。短时间就是要少吃饭增加运动量，不过最好还是循序渐进的比较好，短时间的减肥容易导致对身体有损害。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，要想快速减肥最好的方法还是节食加运动。
      指导意见：
      建议你要严格控制自己的饮食，一日三餐定时定量，晚餐要少吃，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物，多加有氧运动，长期坚持，一定会达到效果的。