问一下医生们，我想瘦咬肌
健康咨询描述： 你好，问一下医生们，我想瘦咬肌，每天拳头握紧，然后用中指无名指骨头用力按揉5分钟多，像打圈那样按揉，这样长时间这样会明显效果怎么吗？
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医生回复区
你好！除了您叙述的锻炼方法，也要注意因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，咬肌的出现大多是跟日常生活习惯不当而引起，相信只要日常生活中多加注意，再配合一些瘦咬肌的饮食方法，你会成功的。
除了打针，还有办法瘦咬肌吗？，上方我说的，拳头握紧，用中指无名指用力按揉咬肌，打圈那样按揉呢？
瘦咬骨最快的方法还是手术？
那如果不手术，手握拳头，中指无名指骨头用力按揉，打圈那样按揉，那样呢？
一般这种做法，效果甚微。
什么意思呀？那样做没用呀？不可以瘦咬肌吗？？？？？？？？？？
这种按摩擦可增皮肤血液循环，对瘦咬肌的作用一时不太明显
我说的是长时间那样，2个月，那样呢，每天坚持？？？？？？？？
长时间坚持，会有效果的。
因为咬肌是肌肉，对吧，肌肉比较难瘦下去，麻烦仔细回答我上方说的那个方式，长时间会有效果吗？，这样做，不打针可以吗？
可以起到紧致皮肤，通过此方法瘦脸效果不好。
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病情分析：
你好！根据你所描述的症状分析，你的情况考虑按摩瘦脸的效果不明显。
指导意见：
建议你可以去医院整形外科就诊，可以通过医生面诊确定是否咬肌肥大，然后再注射肉毒素对症治疗。
那如果长时间，每天拳头握紧，中指无名指骨头用力，打圈那样按揉呢？，每天2次，一次5分钟
这样按摩不会能消除肌肉肌力的，目前有确切效果的只有注射肉毒素。
有的医生说能，有的说却不能，咬肌是肌肉，每天手握拳头握紧，然后用中指无名指骨头用力按揉咬肌，想打圈那个样子按揉，怎么就没用呢？？？？？
你如果不信，可以试一下啊，也没有什么坏处的。
病情分析：
瘦咬肌，则多动咬肌，比如做咀嚼动作，或者咬肌适当力度按摩。
指导意见：
过度用力按摩会导致肌肉损伤，产生疼痛等，瘦局部，也可以用针灸等做调理。希望我的回答能帮助到您。
以上是对“问一下医生们，我想瘦咬肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据上方那样，长时间做，会有效果吗？？？？？？？？？？？？？？
方法对就会有效果，按摩也要讲究方法，但能不能达到您想要的效果得综合评估。
我说的是瘦咬肌，拳头握紧，中指无名指，骨头用力按揉，打圈那样按揉，那样可以让咬肌瘦下去吗？长时间那么做
我知道您说的意思，不能用力揉啊，用力揉则咬肌会损伤出现肿痛，您也别纠结这个方法可行否，建议您可以适当力度试试看，因为按揉是要结合力学，肌肉走形，起止点等综合的效果才能出来，但您想知道会不会瘦，可以肯定的是会，方法要对，至于能不能达到您想要的瘦的程度，得综合考量。
麻烦告诉我什么方法呀？，什么方法可以瘦咬肌呀？，告诉我方法呗？
上面的老师告诉您的方法也是很不错的。您如果只是想知道按摩方法，这个不是这样能说清楚的，得手把手教，肌肉的起点，止点，肌肉走形。以及颈腰椎，骨盆等要专门学习判断，然后进行治疗的。如果您只是想在局部做文章，可能效果有限。这个只需要顺者肌肉走形，进行放松，推拿按摩就可以（局部治疗法）。
我说瘦咬肌，咬肌，用手握拳头、然后用中指无名指骨头按揉咬肌，那样做长时间会瘦下去吗？
您好！您别激动啊，真是三两句话说不清啊。1/4分步阅读 一：按摩法 按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生 准备运动：进行3分钟有氧运动 第一步：从额头到太阳穴双手按压3~4次 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次 第三步：以双手拇指，食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。这些是网络上可以授到的知识内容，您参考一下。 按摩能不能瘦，肯定能，但方法要对。不是您说的这个方法。
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