37岁男性，腰酸背痛

      多吃韭菜羊肉贝壳类海鲜。多运动。避免熬夜。作息规律。可以口服五子衍宗丸药物治疗。多吃韭菜羊肉贝壳类海鲜。多运动。避免熬夜。作息规律。可以口服五子衍宗丸药物治疗。
      

      建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三可以去医院找一个好的中医调理一下，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。
      

      你好，这种情况应该是由于饮食作息不规律引起的疲劳现象，建议你一定注意清淡饮食和多喝水，少吃辛辣刺激性的食物，养成规律的饮食和作息习惯，必要的时候可以去找中医辨证调理一下体质。
      
      以上是对“37岁男性，腰酸背痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！