健康咨询描述: 本人男22岁,8年烟龄,想戒烟。我听说一次性掐断戒烟,会导致身体严重不适,还会得癌症?如何科学有效的戒烟呢
病情分析:
这种说法没有科学道理的,戒烟不会对身体造成不适的。
指导意见:
只是会出现一些戒断症状,但是不是每个人都会出现的。不要担心。其实戒烟主要在于毅力,其他的都是次要的。
戒烟需要自己有一定的意念。吸烟不仅有害于自己的身体健康,而且对周围的特别是与自己生活在一起的亲人有一定的危害。建议平时养成良好的生活习惯,清淡营养饮食,注意个人清洁卫生。
你描述的这种情况是不科学的,戒烟有益于身体健康,可以减少肺癌的发病率。如果吸烟成瘾,戒烟后可能引起身体一定的不适,但经过一段时间的适应会逐渐好转,不会导致身体重大疾病的发生。
以上是对“本人男22岁,8年烟龄”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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