20岁可以通过哪些体育锻炼促进发育

女 | 20岁 2019-02-12 16:25:24 2人回复来自

健康咨询描述： 20岁可以通过哪些体育锻炼促进发育，不知道喝茶包45天有见效的那种喝了会不会喝坏

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2019-02-12 17:12:49 我要投诉

你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的描述，加强体育锻炼可以促进发育，比如慢跑，打羽毛球了。散步进行胸部运动，胸部按摩。尽量避免喝茶。进食木瓜，火龙果。

辛君殿武威市第二人民医院主管护师擅长: 腰椎间盘突出,腱鞘炎,颈椎病,骨折,胆囊炎,阑尾炎帮助网友：13969称赞：8

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2019-02-12 16:27:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述考虑是对自己身体发育的一种困扰
      指导意见：
      建议：最好不要相信45天能通过喝茶来促进发育。平时可以注意体育锻炼，找专业瑜伽或者游泳有氧运动来改善，你可以多食含蛋白食物。豆类

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