我现在20岁了，有过敏性鼻炎

      通过你目前来说，这种情况考虑是过敏性鼻炎，有可能是因为鼻腔通气不好而导致的张嘴呼吸，这种情况，首先还是建议做一个睡眠的监测，同时配合规范的抗过敏药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，这个情况没有办法通过训练来改变，这个鼻子不通气自然会张口呼吸
      指导意见：
      主要的办法是要改善鼻腔通气情况，鼻子通气了就不会张口呼吸了，建议可以对用点药积极治疗鼻炎
      

      病情分析：
      根据你的描述情况看，你有过敏性鼻炎，犯的时候可能造成鼻塞打喷嚏通气不畅等。平时还是用鼻呼吸的情况多。
      指导意见：
      建议如果过敏性鼻炎复发的时候可以口服抗过敏的药物如西替利嗪，用伯克纳喷鼻，忌辛辣等刺激性食物。避免感冒。晚上睡觉时不要用纸把嘴粘住。
      
      以上是对“我现在20岁了，有过敏性鼻炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！