健康咨询描述: 我16岁了,今年下半年要满17了。我现在166cm,体重125斤,请问我还能长高吗?
身高跟遗传因素,营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼,保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入,进行舒展的运动,比如游泳,打羽毛球等等。可以到医院拍片看一下骨骺线是否闭合,如果没有闭合是有机会长高的。
病情分析:
男孩的身高受父母遗传影响最大。你的遗传靶身高是父母平均身高加6,单位是厘米。
指导意见:
你自己换算一下是否达到了遗传靶身高的值。平时多吃一些优质蛋白质,多做一些跳跃性的运动,多睡觉将有助于你的长高。
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