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我打飞机3年了，感觉大脑不够灵活

男 | 14岁 2019-02-13 22:15:59 2人回复来自

健康咨询描述：我打飞机3年了，感觉大脑不够灵活，记忆力下降了，还有整个人都很虚，还懒散和出现肥胖超重

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2019-02-13 22:23:09 我要投诉

你好，建议你多户外运动。健身减肥，应该是最科学又绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打网球，羽毛球，等有氧运动，体质好了，思想也会积极健康。

2019-02-13 22:25 ask89640105pq 追问

我才不到15岁，撸了3年，你说我会肾虚吗？我平时很少做运动，几乎不做运动和不吃蔬菜！医生，您给点建议

2019-02-13 22:45医生回答：

下决心从改变生活习惯做起。每天做些运动，睡酲及时起床，循序渐进，坚持下去就会有收获。

王玉长治市潞州区人民医院主管护师擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻帮助网友：24478称赞：13

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2019-02-13 22:19:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是手淫导致的记忆力或者智力下降的
      指导意见：
      建议您最好是戒掉手淫，平时多增加体育锻炼，转移注意力，避免影响您的身高，记忆力，智力，私处发育等

2019-02-13 22:21 ask89640105pq 追问

医生，我已经打飞机3年了，还有用吗？戒撸了多长时间可以恢复？

2019-02-13 22:22医生回答：

你好，尽快戒掉，然后慢慢恢复，平时再加强锻炼就可以恢复的

2019-02-13 22:23 ask89640105pq 追问

那大概要多长时间，我好像忍不住，我怕我学业垮掉，我想增强我的大脑，你有什么方法吗？比如多吃那些食物什么的？

2019-02-13 22:25医生回答：

你好，尽快戒掉手淫，然后多吃核桃等，多增加体育锻炼，尽可能转移注意力

2019-02-13 22:27 ask89640105pq 追问

那大概要多长时间才可以恢复？我需要一个答案，要不要吃药什么的？

2019-02-13 22:28医生回答：

你好，这个一般一两个月就可以开始缓解的，可以吃上补肾的食物和药物