偶尔一段时间，一段时间的

      你好，根据你叙述的情况，重点考虑肾虚，建议多吃温热壮阳食物，羊肉，生韭菜，喝枸杞热水，保持充足的睡眠和睡眠质，多参加锻炼，增强体质是关键。口服六味地黄丸。逐渐好转，必要时找中医大夫诊治。
      

      你好，从描述的情况来看，考虑是有肾阴虚的可能性比较大，腰部酸痛与活动不当导致肌肉牵拉受凉有关系。你的情况平时需要多注意保暖防止受凉，可以去当地中医院就诊，找中医大夫把脉，根据你的体质开中药针对性的调理一下，效果比较好。
      

      你好，这种表现应该是由于比较疲劳引起的，建议你一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，然后可以去找中医辨证调理一下体质。
      
      以上是对“偶尔一段时间，一段时间的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所描述的症状分析，你的情况要首先排除泌尿系统结石的症状。
      指导意见：
      建议你可以去医院泌尿外科就诊，可以做双侧泌尿系统彩超等相关检查明确诊断，然后再对症治疗。