本人今年31岁，患强直性脊柱炎11年

      强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，需要在医生指导下长期使用免疫抑制剂或生物制剂进行对症治疗。平时要注意睡硬板床，防止久站久坐弯腰，多参加游泳、骑自行车等运动，延缓病情的进展。
      

      强直性脊柱炎属于风湿病的范畴，所以治疗的药物都是抗风湿的药物，对胃肠道有一定的刺激作用。平时不能喝酒，不能抽烟，不能吃辛辣刺激食物，要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。关节部位要注意保暖，不能受凉。

      您好！病情分析：根据您的描述，1.非甾类抗炎药有消炎止痛、减轻僵硬和肌肉痉挛作用。副作用为胃肠反应、肾脏损害、延长出血时间等。妊娠及哺乳期妇女，更应特别注意。
      2.柳氮磺胺吡啶,SSZ是5-氨基水杨酸（5-ASA）和磺胺吡啶（SP）的偶氮复合物。副作用主要为消化道症状、皮疹、血象及肝功改变等，但均少见。用药期间宜定期检查血象及肝肾功能。
      3.甲氨蝶呤,据报道疗效与SSZ相似。口服和静脉用药疗效相似。副作用有胃肠反应、骨髓抑制、口腔炎、脱发等，用药期间定期查肝功和血象，忌饮酒。4.糖皮质激素一般情况下不用，但在急性虹膜炎或外周关节炎用NSAIDs治疗无效时，可局部注射或口服糖皮质激素。
      5.雷公藤多甙有消炎止痛作用，服用方便。副作用有胃肠反应、白细胞减少、月经紊乱及精子活力降低等，停药后可恢复。
      6.生物制剂,肿瘤坏死因子（TNF-α）拮抗剂等，如益赛普、阿达木单抗等是目前治疗AS等脊柱关节疾病的最佳选择，有条件者应尽量选择。
      
      以上是对“本人今年31岁，患强直性脊柱炎11年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      强直性脊柱炎现在尚无确切的治疗方式，治疗主要是缓解症状、延缓病情发展。
      指导意见：
      可进行理疗、热敷，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物、生物制剂等治疗。