便密好多年了，要五六天才拉一次大便

      你好！请问你的年龄多大？长期便秘，必须到当地的正规医院消化内科诊治，最好做肠镜检查。平时多吃含纤维素高的食物。经常喝蜂蜜水儿。多吃新鲜的食物，蔬菜，水果。每天必须到户外做有氧运动一个小时左右，这样可以促进食物的消化吸收，促进肠道蠕动。
      

      具体建议如下：1、多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果（如花生、核桃），少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶。2、多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。3、适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。4、养成每日定时排大便的习惯。经常忽视便意或强忍不排，大便在肠内滞留时间过久，其中的水分在肠道被大量吸收，可引起大便干燥而诱发便秘。5、上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等，消除一切分散注意力、延长排便时间的不良习惯。6、多运动。平时可做提肛训练，预防便秘。也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动
      

      你好：根据你的描述，便秘多年，吃药调理效果不理想。建议从饮食方面先进行调整，规律饮食，清淡饮食，多吃水果蔬菜，增加活动量，自己可以进行腹部按摩，以肚脐为中心顺时针方向按摩。也可以尝试一下口服附子理中丸对胃肠道功能进行调理。
      
      以上是对“便密好多年了，要五六天才拉一次大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这样的情况是属于消化不良引起的便秘，是需要药物和饮食来调理这样的症状的。
      指导意见：
      首先平时要多喝水，多户外活动，多吃水果和蔬菜，服用乳酶生来帮助消化，益生菌来改善胃肠道功能。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，便秘与平时的不良生活饮食习惯，肠功能紊乱或肠道疾病等相关，
      指导意见：
      建议注意饮食规律，清淡饮食，多喝水，避免辛辣、刺激性、油腻、膨化的食物，多食新鲜蔬菜、水果，补充维生素、微量元素、膳食纤维，养成规律排便的习惯，去医院就诊，进一步检查后针对性治疗
      

      病情分析：
      您好。很高兴为您解答问题！根据你的病情描述，便秘好多年了。
      指导意见：
      养成定时排便的习惯是预防便秘的关键！首先要明确引起便秘的原因，建议最好面诊肛肠科医生、检查一下肠镜。平时多喝水、多运动、多吃含纤维素多的食物。