健康咨询描述: 到底这个心脏症状什么时候能好啊?!焦虑症这几个月来,酝酿睡意的时候,心脏就会跑出来捣乱,它就会变得沉甸甸的,或者是一种从体内悬起来,不知怎样安放的感觉,让人睡觉非常吃力,像在搏斗一样。这样的躯体症状,真是受够了!
你好,很高兴为您提供咨询焦虑症的躯体症状是会引起心动过速的,所以建议你要在当地的三甲医院心理科的医生的指导下用药治疗,平时要多做运动锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,要活在当下,为所当为不要胡思乱想,这样更利于身心健康的恢复。
指导意见:
你好,你越是在意睡眠质量越影响的,你现在开始睡觉的时候放松,在放松,不要太在意睡眠,反而能睡着了,那症状还是和你过度焦虑紧张有一定关系,每天晚饭吃两瓣大蒜,睡前使用生姜片煮水泡脚,有提高睡眠质量的功效,每天吃两个苹果,香蕉也有安神的功效
以上是对“到底这个心脏症状什么时候能好啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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