打篮球闪了一下，腰间盘突出压迫4

      这种情况是椎间盘突出，术后长时间卧床，腰部肌肉力量不足，建议减少坐的时间，适度腰部舒展锻炼，可以使用热敷按摩理疗的方法促进血液循环。如果长时间不舒服，就需要去医院进一步检查治疗。
      

      病情分析：
      根据你提供的资料分析首先考虑是否有神经的损伤引起的。
      指导意见：
      建议你去医院做个核磁共振看看，确定一下是否有神经的损伤，建议你咨询一下你的主治医生。
      

      病情分析：
      您好，很高兴能回答你的问题，依据您的主诉，考虑您可能术后康复不好。
      指导意见：
      建议您最好去给你手术的医院检查一下，咨询一下你的主刀医生。可以试试理疗热敷针灸推拿按摩，可以加强康复锻炼
      
      以上是对“打篮球闪了一下，腰间盘突出压迫4”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以外用扶他林软膏。对于腰椎间盘突出症，除了平时使用药物以及理疗的方法缓解症状，平时一定要注意，不要长时间弯腰，注意腰背部的保暖，不要受风，不要受凉。平时多做小飞燕的功能锻炼，对于腰背肌的锻炼以及腰椎间盘突出症状的缓解，有非常好的效果的。