健康咨询描述: 大概三个月前开始,晚上经常突然醒来,有时早晨才四点多钟就以为该起床了。最近一个多月寒假在实习,晚上不易睡着,容易醒
指导意见:
你好,你这情况是神经衰弱,内分泌失调引起的,建议你最近注意生活习惯,尤其要养成一个良好的生活习惯,按时作息,多出去散步,多锻炼,另外不要太闲,尽量让自己忙起来,口服,安神补脑液
指导意见:
睡眠不好跟很多因素会有关系,跟你是睡眠习惯,生物钟,环境压力等都可能有很大的关系。你需要思考一下你是哪种原因引起的睡眠问题,找出原因并去除,这样才能从根本上解决问题。
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