我感觉自己刚才做了什么

      你好，根据你的叙述，可能是你现在记忆力有所下降导致的。建议你多接触一些新生事物。多出去参加户外活动。比如散步，慢跑，游泳，骑自行车都是不错的选择。一定要让自己有事情做，做一个有追求的人。
      

      您好，看了叙述分析，在这个年龄段出現这种感觉不足为奇，考虑是大脑供氧不足造成的“短片”。建议去医院做个健康查体，抽血查个血生化、做个心电图、测个血压，有条件做个颅脑磁共振，排除下身体器质性疾病。平时要注意生活规律，不要熬夜，饮食清淡，忌油腻，多吃新鲜蔬菜。适当运动，保持良好的心态。祝安康！
      

      有的时候每个人都会有这种感觉的！首先不要紧张焦虑！要多训练自己的注意力和记忆力！平时有意识的多动动手指，多计算，多记点东西！加油，没问题的！
      
      以上是对“我感觉自己刚才做了什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      很高兴为您提供帮助。您的状态大致了解。这种状态出现可能是前面没睡好，太疲劳，神经过于紧张造成短时失忆。放松心情，注意休息，好好睡一觉，情况会有所改善。
      指导意见：
      

      本患者的这一现象是大脑过度疲劳引起的，主要病因是睡眠持续不好或睡眠严重不足所致，建议给予中医中草药调理，以便早日康复。