我看了一场恐怖的电影后

      你好，据您所述的情况既往有过大的场景电影刺激大脑皮层是会引起紧张以及潜意识的存在图片而引起惊吓心理。建议您近几日内不去看电影已经多看些可以陶冶情操的诗词以及带有风景的书籍，转换思维后就会淡忘这件事。
      

      你看了一场恐怖的电影之后受到了惊吓，晚上老是想到那些恐怖的画面，担心自己像电影里面一样被害。这可能和你的性格有关，也和你的个人经历有关，你可能以前就有些内向胆小。这种恐惧的情绪，你没有得到有效释放。建议多和家人朋友交流，转移一下注意力。也可以通过跑步的方式释放这种恐惧情绪，或者看心理医生，接受心理疏导。
      
      以上是对“我看了一场恐怖的电影后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！