如何避免白癜风复发？

      你好，首先要保证充足的睡眠，不要熬夜，而且要保持情绪稳定，不能大喜大悲，不要偏食太严重，多吃一些黑色素高的食物，黑豆，黑芝麻，核桃。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你脸上患有白癜风，这是局部皮肤黑色素缺失引起，是免疫力下降的皮肤表现，在脸上，比较难看，需要好好用药治疗和护理保养
      指导意见：
      建议你目前皮损处可以先外涂适确得药膏或者他克莫司软膏，早晚一次直到痊愈，最好去大医院皮肤科或者皮肤病专科医院就医，根据专家的意见用药治疗，不要拖。今后一定要清淡饮食，忌辛辣海鲜烧烤酒等刺激性饮食，不能吃含维生素C丰富的水果蔬菜，绝对不能熬夜，不能晒太阳，特别是夏天，太阳光比较强烈，今后一定要避免紧张，特别不能玩电脑手机游戏，今后每天工作生活一定要轻松愉快，有利于皮肤康复和预防复发
      

      根据您的描述：
      白癜风后有少数患者有反复发作的可能，但是复发也需要诱因的，临床观察表明，有些白癜风治好后会复发，其复发率为20%-30%，复发因素有以下几种：
      1、多在生孩子喂养后复发；
      2、多在外伤或手术后复发；
      3、多在各种传染病后复发；
      4、长期情绪不稳、精神压抑后复发；
      5、大量酗酒、吃鱼虾、羊肉等发物后复发；
      6、治疗后没有进行巩固治疗而复发。
      我们知道白癜风的发病与神经精神因素、自体免疫因素有关，而上述因素都能使机体免疫机能下降，再加上精神因素等导致白癜风的复发
      因此要求白癜风患者治好后加以巩固治疗，再避免上述因素的发生，复发率就会大大降低。总之，白癜风患者不要悲观失望，因为毕竟不是绝症，完全是可以的。我们必须端正自己的态度，树立足够的信心，尽量避免那些诱发因素，有助于康复的更快，减少复发的几率。
      
      以上是对“如何避免白癜风复发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      白癜风患者在日常生活中要做好防护工作，才能更好地抑制白癜风的复发。首先，白癜风患者要预防日常生活中各类皮肤伤害，要避免和过敏原戒除，不要吃一些容易过敏食物及药物，避免饮酒及其他刺激性饮食，此类因素豆科导致白癜风的发生。其次，人们在平时要逐渐养成比较好的生活规律，而且要一直保持。注意劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况，同时积极预防各类感染。最后，患者一旦发现此病，务必要进行科学合理的治疗。切忌胡乱用药，治疗有效果的情况下，及时在医生的指导下继续治疗。
      

      预防白癜风饮食需要注意进行调理，注意避免辛辣、油腻、生冷、腌制、烧烤、烘焙、变质等食物，避免暴饮暴食、偏食挑食、饮食不规律等习惯，做好膳食合理、营养均衡，日常饮食以清淡、健康、绿色为主，确保机体的正常代谢。