女，26岁，没有干重体力

      从您的磁共振检查报告来看，腰椎间盘突出并不严重，出现严重的腰痛情况，考虑应该还是腰部肌肉的无菌性炎症，建议保守治疗，我觉得您可以自己在家进行治疗，主要就是热敷，同时可以服用舒筋活血和消炎止痛类的药物，外用活血止痛膏，日常生活中，避免腰部受凉，避免久坐久立，慢慢症状可以缓解，因为久坐久立，劳累受凉，本身就可以导致症状的出现。
      

      你好，从你描述的情况看。腰痛检查后发现腰椎间盘突出，硬膜囊受压，椎管有点狭窄，后面二点可能是引起腰痛的主要原因。理疗没有效果，建议你去做腰椎牵引治疗。自己锻炼也可以去吊单杠，游泳，打球，站立或者躺着的时候，双手尽量往上伸与双脚相反的方向你会觉得尽力拉伸，坚持3~5分钟。每天两次。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑像你这样的情况是有腰椎间盘突出的情况。
      指导意见：
      腰椎间盘突出的治疗，首先需要休息，休息时平卧硬板床，然后可以进行腰椎的牵引，按摩，针灸等理疗措施来缓解症状。
      
      以上是对“女，26岁，没有干重体力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！腰椎间盘突出是个慢性病，由于平时长期的久站久坐，或者腰椎受凉劳累引起！
      指导意见：
      治疗腰椎间盘突出有个恢复的过程的，建议继续理疗，配合膏药口服活血化瘀药物！平时还得注意保养，避免久站久坐弯腰负重，建议睡硬板床！