你好,减肥必须有毅力,关键是少吃,尽量少吃大米白面,以粗粮为主,多吃水果蔬菜,尽量少吃高糖高脂肪高能量食物,多参加体育锻炼,必须把人体从食物吸收这能量消耗掉,才能达到减肥目的。
病情分析:
你好根据你的描述情况来看,建议采用运动和适度控制饮食来调节。
指导意见:
建议你放松心情,不要太着急了,尽量不要使用药物减肥,可以增加运动量来达到瘦身的效果。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线