腰酸，左腿疼，持续了大概有一年

      你好，根据你的描述，建议你还是到医院检查，也有可能是因为有腰椎间盘突出症引起的，要注意睡硬板床，避免就坐，定时改变姿势，当然性生活也不能过度频繁。
      

      指导意见：
      你的这种情况可能是腰椎间盘突出引起的，建议到医院做腰椎ＣＴ或ＭＲＩ检查。保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，针灸、针刀，银质针、内热针，臭氧治疗，椎间孔镜治疗，硬膜外封闭，髓核化学溶解法。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑手术治疗。
      

      您好，您的腰酸，左腿疼痛。持续一年以上。可能是腰间盘突出导致，去医院拍一个腰部CT或核磁明确诊断。腰部可以热敷理疗，烤电按摩。促进局部血液循环，减轻疼痛。
      
      以上是对“腰酸，左腿疼，持续了大概有一年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      亲，根据你所描述的情况，腰酸，左腿疼，考虑是腰椎间盘病变所引起的，应及时去正规三甲医院骨科检查。
      指导意见：
      建议注意休息，减少活动，硬板床平卧，注意保暖，避免着凉受风寒，合理安排性生活，避免劳累。