现在有腰间盘突出，每天都在坚持做燕子飞恢复得还不错

男 | 25岁 2019-02-17 23:02:53 3人回复来自武汉市

健康咨询描述：现在有腰间盘突出，每天都在坚持做燕子飞恢复得还不错，现在想做收腹运动（不是腹肌，就是肉有点垮，想练紧一点），请问可以做仰卧起坐吗？或者是建议做什么运动可以收腹

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倪军 枣庄市胸科医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,股骨头坏死,结核,骨折,骨关节病,强帮助网友：1884

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2019-02-17 23:33:20

你好，很高兴为你答疑解惑，根据你的描述与病史，与年龄。作为骨科专科医生角度。。。不建议做仰卧起坐。。。网上意见，病史查体检查不全，指导意见仅供参考，必要时及时医院就诊。祝你早日康复，心情舒畅，注意休息与饮食。希望采纳！

韩震商丘平原医院主治医师擅长: 颈椎退行性疾病,腰椎间盘突出,颈肩腰腿痛,关节脱位帮助网友：13329称赞：6

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2019-02-17 23:15:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知患有腰椎间盘突出，每天坚持做小燕飞，现在好转，最好不要做仰卧起坐。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，不要久坐久站，不要做仰卧起坐，可以做这个动作，就是平躺做双下肢直腿抬高运动，锻炼腹肌，希望能帮助你。

曹冰露漯河市第六人民医院医师擅长: 腰椎间盘突出,风湿性关节炎,肩周炎,腱鞘炎,颈椎病帮助网友：3097称赞：11

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2019-02-17 23:15:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，按照您的描述，你这个运动是强化腰背肌锻炼的，强化肌肉，提高腰背肌的作用。
      指导意见：
      如果你想做收腹部的，可以做平板支撑，半仰卧起坐，都是可以起到冲击腹部肌肉的作用。祝健康。
      以上是对“现在有腰间盘突出，每天都在坚持做燕子飞恢复得还不错”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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