我是一个十六岁的学生

      你好，根据你的描述，你要戒断手淫的习惯，长期手淫就容易导致体质虚弱，引起前列腺炎等，要加强体育运动，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，如果身体有不适的症状，要到正规的医院检查。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，有可能是由于经常手淫引起的肾虚，肾气不足。
      指导意见：
      你的这种情况只要你戒掉手淫，积极参加体育锻炼，注意调整身体，慢慢就会好的。平时可以吃枸杞，大枣，山药，核桃壮阳食品
      

      病情分析：
      你好，长期频繁手瘾会对你的身体造成伤害，尤其是青少年。
      指导意见：
      建议你现在马上戒除手瘾，加强体育锻炼，按时作息，可以服用山药和羊肉等食物调理一下。
      
      以上是对“我是一个十六岁的学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！