最近老胡思乱想，老觉得别人对不住自己
女 | 34岁 悬赏6个健康币
2019-02-19 01:53:08
1人回复
来自德州市
健康咨询描述： 最近老胡思乱想，老觉得别人对不住自己，白天觉得很累，晚上也睡不很好。最近压力挺大，我是不是精神上出问题了。自己觉得挺可怕。
其他类似问题
医生回复区
2023-01-02 06:39:14 我要投诉
你好，这位女士从你描述的状况来看的话，我是很能理解在这个年龄出现的压力问题。并且因此而出现的心理问题。但是你要清楚生活在这个社会上的年轻人压力都很大的，很多人都有这样或者那样的情绪问题，心理问题，但是一个人只要有自己的理想和目标，就能够克服所有的困难去前进，有了目标就有了动力，就有了办法，就能够及时调整自己的努力方向。就能够发现问题很快的做出改变。比如说应该是养工作，应该111的安排好家庭，社交与工作之间的关系。包括时间管理。就能够很好的走自己的路，不太在意别人的评价！否则的话就会陷在你以上所说的怪圈里，对自己没有任何的好处。只有自己找出方法，这才是根本的解决途径。一定要抽时间锻炼身体，正常交往，发展自己爱好，释放焦虑压力等，各种不良的情绪保持旺盛的精力养成早起早睡的习惯，每天都按照自己的时间和计划朝着目标进步一点点，这样心情是愉悦的放松的。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
