雀斑越长越多了有什么办法可以减淡吗

      你好！雀斑是发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，系常染色体显性遗传。宜多补充维生素，多食新鲜蔬菜瓜果，忌刺激性、光感性及易过敏性食物。根据病情酌情采用激光选择性治疗等。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。建议调整饮食结构，不要偏食，多吃豆类与蔬菜，动物的内脏含铜较多，柿子、番茄、土豆以及菠菜等，也含有一定量的铜、铁等微量元素，对于合成黑色素来说，都是不可或缺的原料，有条件的话尽量多吃一些。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，雀斑主要是跟遗传因素、环境因素（日晒）有关系，
      指导意见：
      建议：目前比较好的祛除方法就是激光。激光有红宝石激光、755nmQ开关的翠绿宝石激光、1064nmQ开关的YAG激光，也可以用光子。
      

      你好，从你的描述来看，你脸部雀斑是遗传造成的，想要去除，建议日常注意防晒，可以考虑采用激光祛斑的方式，如果不想手术，也可以使用菲泊丝丽进行祛斑，坚持使用三个月左右就能将雀斑去除
      
      以上是对“雀斑越长越多了有什么办法可以减淡吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！