我的jj勃起来总共只有11厘米多

      你好，阴茎勃起可以达到11CM还在正常范围。如果觉得阴茎勃起长度不满意，可以通过减肥，减少阴茎在皮下脂肪的长度，外露的长度会好一些。
      隐匿性阴茎引起的阴茎长度不够可以去正规医院做阴茎延长手术延长阴茎长度。
      

      你好，这个人体生长发育受遗传因素，个人的体质因素，各方面的影响，像你这种是不能够强求的，正常情况下男性阴茎勃起状态下在11~16厘米，都属于正常的。建议平时注意保持清洁，避免手淫多食黑色的食物，有助于身体健康发育就好，不要过度关注长度。
      

      男性过了青春发育期以后一般的食物，药物，中医中药理疗的，都是没办法增大阴茎的，除非采取手术治疗，手术治疗效果不是很确切，建议谨慎采取。
      
      以上是对“我的jj勃起来总共只有11厘米多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      阴茎大小存在个体差异，一般来说，勃起后长11-16cm，自然状态下长7-9cm，大多数男性18周岁就发育成熟了。如果不满意，阴茎延长术是实现成人阴茎延长的唯一方法，由于它是一个技术含量非常高的手术，建议您选择正规专科医院。