现在身高164，父母身高159和169

      你好，身高是由与体内生长激素水平决定的生长，一般是18岁之前可以继续发育。这种情况主要考虑积极查骨骼X线可以查看骨垢线以及补充蛋白质以及钙片可以促进发育的，多吃有营养的东西。
      

      你好，通过你的描述，至于身高和遗传，自身条件都有关系的，不能强求，但是生长期一定要注意饮食上增加营养，多吃蔬菜水果，牛奶，蛋类，坚果，多做跑跳运动，像打篮球，避免熬夜劳累，戒除手淫的不良习惯
      

      你好，你这种情况提示已经进入了青春发育期，第二性征开始逐渐显露，但是并不意味着身高会停止增高。建议你平时多吃优质蛋白的食物，多晒太阳，适当多做下肢运动，如跳绳等，可以促进身高增长。
      
      以上是对“现在身高164，父母身高159和169”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      本病例特点：青少年男性14岁。身高1.64米。第二性征明显。
      指导意见：
      依据你描述的情况，建议：戒掉手淫的习惯。保证充足的睡眠(以有利于生长激素的分泌)。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况。现在14岁想长个子还可以通过什么办法？可以通过运动。骨垢没有闭合的情况下。还是可以增长的。
      指导意见：
      多晒太阳，适当补点钙。改掉不良的习惯。你现在14岁还是可以有增长的可能的。多打篮球。合理作息，补充营养。希望能找到你希望的个子。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况也不用太担心，因为男孩子在18岁左右还有一个生长的高峰期！
      指导意见：
      你好，建议必须戒掉手淫的不良习惯，这样会影响生长的，平时饮食均衡营养，多锻炼身体，最好是跳跃的运动！