我患白癜风三年了该注意一些什么呢？

      根据你提供的病史分析，患有白癜风三年，一直没有扩散，现在处于稳定期，白癜风是一种色素脱失性疾病，发病原因不清楚，建议注意休息，不要熬夜，避免日光暴晒，避免外伤，不要吃维生素c以及含有维生素c丰富的食物。
      

      白癜风临床上很常见，是皮肤色素脱失形成的。它的发病原因很多，常见的有遗传，感染，内分泌，微量元素缺乏，情绪低落等诱因。所以需要尽量避免上述因素，以免扩散，加重病情。
      

      白癜风患者在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物，如酒辣椒生蒜羊肉鱼虾等海产品，富含维生素c的水果，如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物。
      
      以上是对“我患白癜风三年了该注意一些什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      亲爱的朋友您好，根据您的描述：
      自古以来，食药同源。白癜风患者应适当调整进食的结构，可以使白癜风的恢复过程减少一定的阻力。从以下几点注意①注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。②多食新鲜、清淡的叶绿茶，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。③少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。④少食羊肉、肥肉、海产品⑤少食富含维生素C的食品如西红柿、山楂、杨梅等碳酸类饮料。
      希望能给您得到解答，祝您早日获得康复！
      

      白癜风患者应多吃些含铜比较高的食物，因为白癜风患者的血中和白斑组织中所含的铜物质和铜蛋白都比正常人要低。白癜风患者在日常生活中可以多用些铜物质的餐具，这样可以避免或者减少自身的毒素，又可以成为一种辅助的治疗方法。
      

      少吃辛辣刺激性食物和富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿等，可以多吃花生、核桃、豆制品、动物肝脏等对病情有好处。想要治疗白斑，重要的还是及时治疗，治疗方法有很多，但是还是要根据患者的病情对症治疗，千万不要盲目治疗，耽误患者的病情。