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      你好！般情况下是前3个月就开始做备孕工作的，尽可能避免服用药物，生活规律，不要熬夜，饮食营养均衡，避免接触有毒物质及放射性物质，饮食全面加强营养，最好你爱人最好也检查一下，尽可能的做到优生优育。

      从你提供的资料上看，你现在24岁在准备怀孕。我觉得你可以提前口服叶酸片，就是国家免费供应的那种，4毫克一片的，一天一次，提前三个月开始吃到怀孕三个月以后，预防胎儿神经管畸形的。同时建议你老公戒掉烟酒以及泡温泉等一些习惯。

      你好，备孕前三个月可以口服叶酸防止胎儿神经管畸形，饮食上主要是高蛋白饮食，可适当运动，但避免剧烈运动。戒烟戒酒，不要去空气污染重的场所。
      以上是对“备孕备孕备孕备孕备孕备孕备孕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，女，24岁，是要备孕吗？备孕时又很多的注意事项。
      指导意见：
      首先保证休息和充足的睡眠，放松心情，不要给自己太大的压力，适当锻炼身体增强体质，饮食多样化，适当补充维生素和钙剂，男性应戒烟戒酒，女性可以口服叶酸，夫妻备孕前应做孕前检查。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述想咨询备孕的问题
      指导意见：
      你好，平时生活规律，营养饮食，不要熬夜，放松心情，女方提前补充叶酸，男方多吃含锌食物，提高精子质量，不要抽烟喝酒。