今天开学第一天，状态特别不好

      你好，根据你所描述的，考虑你目前这种情况是有焦虑的情绪的，对于学校的生活有点抵触，因为假期的生活会相对的比较轻松，所以这种情况下建议你可以转移自己的注意力，多出去运动，可以释放一下你的不良情绪。
      

      病情分析：
      你好，你的情况，我大概了解了，我也很理解你的感受。
      指导意见：
      你这个情况就是过节综合征，就是不愿意去上学，大部分人都是这样，一段时间就好了，有段适应过程
      

      你在开学的第一天状态特别不好，总是莫名其妙的想哭，感觉很无助。看起来你是有一些对于上学的恐惧。刚开始上学或上班的时候，人们都会有些不适应，需要积极调整。建议多和熟悉的同学聊聊天，也可以等开学稳定后看你们学校的心理咨询师，接受心理疏导。
      
      以上是对“今天开学第一天，状态特别不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很能理解你的感受，和父母分开让你很难过是分离焦虑，现在很多孩子都是爸妈无微不至的照顾，独立性差你要慢慢的适应知道你现在应该做什么，有自己的目标可以和爸妈打电话老师同学交流丰富自己的圈子。慢慢适应现在的生活。
      

      开学第一天状态不好，这种情况是很常见的。不过你看起来状态更明显一些。可能你是有些对学校的恐惧，提起来上学就有些紧张不安。建议与朋友和同学多交流，尝试调节自己情绪状态。