腰部往后仰就不舒服，酸痛，上班就是坐一天

      你好。依据你说的目前情况。你因为整天坐着上班。且出现腰部酸痛。像这种情况应该是腰部病变的早期表现。建议你要适当的进行腰背肌的锻炼。
      

      你好，根据你的描述，请您不用太紧张，这种情况肯定和长期坐着活动少有关。建议平常要劳逸结合。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是由于腰肌劳损引起的一系列症状。
      指导意见：
      建议可以服用腰痛宁胶囊，注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，局部贴止痛膏，平时尽量避免弯腰动作，配合理疗热敷缓解症状。
      
      以上是对“腰部往后仰就不舒服，酸痛，上班就是坐一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，通过你的叙述，这个症状考虑是缺乏锻炼引起的，现在首先经常运动一下，最好去参加广场舞，平时没有事的时候做燕子飞动作锻炼锻炼腰肌，口服钙片，多种维生素吧