早上起来之后，左胳膊抬一下头转一下

      看描述的部位和照片指的部位有差异，目前只能大致分析考虑颈椎问题导致的可能性大，不排除与睡眠姿势不当有关，建议就医面诊检查。

      你好，可能由于长时间低头伏案工作，颈肩部着凉，劳损等导致，建议规律生活，不要熬夜，加强体育锻炼。用按摩器敲击后颈部的大椎穴，每天十多分钟加强颈肩部的保暖。

      你好，非常荣幸为你解答问题。图片看您手指按着的位置应该是胸锁关节，考虑是胸锁关节炎。可以热敷按摩理疗治疗。口服抗炎止痛药物，如布洛芬缓释胶囊。
      
      以上是对“早上起来之后，左胳膊抬一下头转一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，目前突然出现颈部疼痛的情况，不排除落枕的可能。建议注意休息，可以局部热敷，疼痛严重的话可以外用云南白药气雾剂，一般没有什么太大问题。
      

      你好，这种情况可能是落枕导致的，建议可以采取局部热敷，按摩，红外线理疗等物理治疗，也可以局部用伤湿止痛膏，效果不错。
      

      考虑是有颈椎病的问题，建议保证颈椎的充分休息；可以适当的局部理疗，红外线、神灯作为局部的促进血液循环；可以热敷，也是达到一个肌肉的松弛、血液循环、局部血液循环丰富的一个效果；可以进行局部的按摩，但是一定要掌握好适应症；还有运动也很重要，可以坚持做颈椎保健操和眼镜蛇动作；注意保持良好的生活习惯，良好的生活的健康的习惯对颈椎的保护非常重要，不要长期低头玩手机、看电脑、长期的伏案工作。