担心这个问题，怎么处理呢？

      您好，目前考虑您是有焦虑和抑郁的状态。那么首先要自己积极努力的调整，如果没有疾病因素影响，可以培养积极的兴趣爱好，适当户外运动，结交一些朋友交流倾诉，必要时可以求助于心理医生
      

      病情分析：
      有点强迫症的表现，没关系适应他，接受他，适应习惯你的担心，该干嘛干嘛。生活还要继续。
      指导意见：
      鉴于你有一定的强迫症的表现，可以尝试用自己的精神意念战胜自己的担心，如果还是不行，建议去精神专科医院系统治疗。
      

      病情分析：
      你好，不明白你要表达的意思，你在担心什么呢？担心什么会反弹呢？
      指导意见：
      希望你把具体情况描述清楚，然后再帮你解答。能发生什么事情，你的想法是正确的，一定要转移注意力，不要老纠结这件事情。
      
      以上是对“担心这个问题，怎么处理呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！