有问必答网心理健康科失眠 → 像处于梦境的状态,意识不是很清晰

像处于梦境的状态,意识不是很清晰

男 | 31岁 2019-02-21 16:50:16 4人回复 来自

健康咨询描述: 感觉像处于梦境的状态,意识不是很清晰,有时候睡眠不足更明显,没有别的其它症状,这到底是怎么回事?

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雷发鹏
雷发鹏 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学业压力、夫妻感情、人际关系问题及亲子关 帮助网友:1709
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2019-02-21 16:55:37 我要投诉

      你好,感觉意识不是很清晰、头脑迷糊,可能是睡眠不足、睡眠质量不佳引起的困乏现象,需要及时去医院检查脑部,看是否有生理病变,同时通过药物改善睡眠质量。
      

马淑侠
马淑侠 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感家庭类咨询,青少年成长心理健康咨询,尤其是 帮助网友:3794
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2019-02-21 16:58:06 我要投诉

      你好,很高兴为你解答。从你的描述来看,你是一整天都在这种梦境状态中吗?有无幻觉妄想之类不真实的东西?建议你尽快去医院心理科检查甄别一下,似乎不太像是神经衰弱导致的问题,是因为生活太单调,茫然,压力比较大吗
      

邢宝艳
邢宝艳 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、婚姻家庭关系和幼儿教育青少年成长等问题 帮助网友:2845
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2019-02-21 16:58:15 我要投诉

      你好,感谢你的信任。感觉自己意识有时候不清楚想进入梦境。睡眠不足能够引起很多问题。所以你一定要保持平和的心态,放松的心情。日常工作和生活保持正常的规律,不要熬夜。多进行体育锻炼和户外活动。相信情况就会有所好转呢。
      
      以上是对“像处于梦境的状态,意识不是很清晰”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王红丽
王红丽 二级心理咨询师 擅长: 长期从事教育培训、青少年心理疏导、单亲家庭、再婚复 帮助网友:4051
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2019-02-21 17:23:50 我要投诉

      你好,根据你讲述自己的这些情况,考虑是神经衰弱的可能,可以吃谷维素,维生素B1,安神补脑液进行,平时合理饮食,劳逸结合,多喝水,多吃蔬菜水果,注意保暖,按时作息。
      

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