脚歪了之后第二次重伤

      你好，这种情况尽量少下地活动，本身脚崴之后一个星期也是不能剧烈活动的，如果不彻底的治疗，会留下后遗症，对以后的生活质量造成很大的影响，热敷理疗，外用扶他林软膏涂抹，或用活血化瘀的膏药或红外线烤灯照射局部，如果不得已下地活动用弹力绷带缠绕在脚脖处，一个月之内不要做剧烈的活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种崴脚以后导致的踝关节韧带损伤，一个礼拜还没有完全好
      指导意见：
      至少要休息三周到六周，不能聚的运动，从网上买个踝关节固定护具，带上尽量休息，修养少，走路不走路，吃上双氯芬酸钠缓释片，睡觉休息的时候抬高小腿