11岁就来月经怎么办？

      你好！根据你的描述，现在人吃的好发育的快，这时间来也是正常，还是告诉你妈妈，妈妈会为你挑选透气性好的，正规品牌的卫生巾。月经期间要勤更换卫生巾，保持外阴的清洁，要每天清洗，内裤要阳光下暴晒，吃新鲜的水果蔬菜，多喝温水，别吃生凉的食物和水。同时要保证充足的睡眠，保持愉快的心情。

      病情分析：
      来月经的话一般都会有痛经的，所以会肚子痛，这个是正常的，尽量不要剧烈运动。
      指导意见：
      跑跑跳跳，这个的话是尽量不要这样的，注意肚子不要受凉，可以热敷一下肚子，注意好好休息，过几天就过去了。

      病情分析：
      你好，根据情况描述，月经期体质相对虚弱的。注意适当的休息，避免参加剧烈和震动过大的运动。
      指导意见：
      你好，建议月经期间不要剧烈运动，可以进行一些比较简单的体育活动或者是体育锻炼，不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部，以免造成感染和月经失调
      以上是对“11岁就来月经怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，第一次来月经，肚子一直痛，考虑是正常现象，慢慢的会变好。
      指导意见：
      建议你第一次来月经，痛经应注意保暖，不要抓冷水，忌辛辣刺激性食物，注意经期卫生，不要劳累，适当运动。