身上的白斑扩散，怎么做才能更好恢复呢

      不要太相信偏方，最好去专科白癜风医院治疗，要禁烟酒保持心情舒畅，按时就寝注意防晒，多吃牛肉、兔肉、猪瘦肉、动物肝脏、蛋类、奶类、萝卜、茄子、冬笋、木耳和豆制品等等食物，少吃辛辣刺激食物如烟酒、辣椒、羊肉、生蒜、鱼虾等海产品;富含维生素C的水果，如柚子、橙子、桔子、猕猴桃、西红柿、酸苹果等要少吃,可以多吃花生、黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、豆制品等对病情有益。
      

      你好，白癜风饮食上一定要忌口，别吃辛辣刺激性的食物以及含有维生素C高的食物，要多吃含有黑色素的食物以及含有络氨酸的食物，而且要戒烟戒酒，避免在日下暴晒
      

      病情分析：
      您好，白癜风是一种色素脱失疾病，目前发病机制尚不明确，和遗传，免疫，精神，外伤及日晒因素有关。
      指导意见：
      建议：及时去正规医院进行检查治疗，不要盲目用药以免耽误病情，饮食上禁食辛辣刺激食物及发物如海鲜葱姜等，不要食用富含维生素c的水果及食物，多吃核桃花生芝麻，避免日晒，冬季注意保暖，避免冻伤。锻炼身体，增强机体抵抗力。
      
      以上是对“身上的白斑扩散，怎么做才能更好恢复呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这里提醒一下白癜风患者日常饮食是非常重要的，要注意平时禁使用含维生素c的药物，少食用含维生素c的食物。白癜风患者可以加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，而且夏日勿阳光暴晒，祝您早日康复。
      

      既然扩散了，就不能再拖延治疗了，饮食上少吃含维生素C类的食物，橘子，山楂，猕猴桃，西红柿，辣椒，香菜，韭菜；多吃花生，核桃，黑芝麻，黑豆，瘦肉等，对病情康复有好处，烟酒一定要忌，不要在太阳下暴晒，以免加重病情！