年轻人高血压（偏高）

      如果血压总是偏高，那么在平时就需要及时的服用药物来进行缓解。高血压患者在平时要注意合理饮食，不能吃鱿鱼以及太多的肉制品。
      

      你好，很高兴为你解答问题，根据你提供给信息，考虑目前血压是处于正常范围之内，舒张压并不偏高，可以监测血压，如果升高就需要继续应用降压药物治疗，平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主。
      

      你好！每天监测血压，调整饮食结构清淡易消化忌暴饮暴食高胆固醇高脂肪食物，多吃水果蔬菜，限制钠盐的摄入，戒烟戒酒，避免劳累熬夜，保持积极乐观的心态，避免情绪紧张，多运动每天保证1小时的运动，如跑步，打篮球等减轻体重。
      
      以上是对“年轻人高血压（偏高）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述可以诊断为原发性高血压，同型半胱氨酸血症。因为血压稍微偏高。所以不要服用降压药物，可以口服叶酸降低同型半胱氨酸。生活上注意休息，加强锻炼，减轻体重，戒烟限酒。避免熬夜，受凉和劳累。将血压控制平稳。
      

      病情分析：
      对于高血压的治疗，如没有危险因素，则可先予饮食、运动及生活干预。如果超过半年血压为恢复正常，则应考虑降压药物治疗。
      指导意见：
      建议避免焦虑紧张情绪，目前你这种情况考虑和熬夜导致小血管痉挛有关。建议低盐低脂饮食，避免烟酒，避免熬夜。同时可予规律有氧运动锻炼。同时定期监测评估血压水平。