跑完步后大腿小腿脚心都疼

女 | 12岁 2019-02-22 22:15:40 3人回复来自周口市

健康咨询描述：一个月没运动，突然跑了好几㎞，跑完之后很累，都要走不动了，第二天起来腿特别痛大腿小腿都痛，由于穿硬鞋跑步脚心也特别疼，一动就疼

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贾海龙淄博市中医医院主治医师擅长: 原发性高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常,中风帮助网友：32585称赞：17

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2019-02-22 22:35:48 我要投诉

您好，您的描述已经看到了，属于突然剧烈运动导致的身体肌肉乳酸菌增多。建议注意适度休息，进行局部热敷，再就是用活血类药物治疗的。

乔艳玲承德市中医院主治医师擅长: 糖尿病、高血压、冠心病中西医结合治疗常见内科病、老帮助网友：1745

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2019-02-22 22:41:29 我要投诉

你好，这是长时间不运动突然剧烈运动过量导致，注意休息，可局部热敷，也可以去诊所或者中医院买点活血化瘀中药泡脚。运动量要逐渐增加，做好肌肉拉伸工作。

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程志彬医师擅长: 各种骨关节病，颈肩腰腿痛，各种疼痛等。帮助网友：1311

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2019-02-22 22:27:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴能为你服务，根据你的描述。你的腿疼。是由于运动过度导致的。
      指导意见：
      因为没有连续运动。造成肌肉疼痛。这种情况应该是你没有事的，休息两三天可能就可以好的。
      以上是对“跑完步后大腿小腿脚心都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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