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2019-02-23 08:51:35 我要投诉
指导意见：
你好，根据你的描述的情况，目前考虑你患有肩周炎、腰椎疾病等现象，建议你注意休息，热敷疼痛部位，外用扶他林软膏，可以进行针灸理疗拔罐等治疗，对病情是有好处的。
2019-02-23 08:53:47 我要投诉
您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量，拔罐理疗可以有帮助，需要去正规医院，不要去小门诊
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挂号科室：中医科、普通内科
温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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