总是感觉自己头涨痛都是很轻微的然后左右摇头就有点胀

      你好，从描述的情况来看，考虑是有颞颌关节炎的情况，与劳累受凉机体免疫力下降有关系。这样需要多注意保暖防止受凉。注意休息，局部可以多热敷一下，疼痛的话口服非甾体抗炎药物如尼美舒利就可以促进恢复，
      

      你好，请问你现在多大岁数了，还有什么其他不舒服没有，多长时间了，平时低头玩手机时间长吗，还有什么其他不舒服，建议你注意休息，慢慢可以缓解

      像这种情况，首先考虑腮腺炎的可能，建议可以去医院口腔科详细检查一下。明确诊断了好对症治疗。腮腺炎一般是病毒感染，要在用药的同时多喝水，避免食用辛辣刺激的食物
      
      以上是对“总是感觉自己头涨痛都是很轻微的然后左右摇头就有点胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前根据你描述的情况考虑是由于上火或者是感冒导致的。
      指导意见：
      您可以考虑口服布洛芬颗粒。对于缓解症状会有帮助。最近一段时间一定要注意避免过度劳累，适当地增加睡眠时间。