我已经十三了。之前家里没有房间

      你好，从你的信息来看，你长期和父母睡一个房间，从来没有独立睡过，突然离开母体房间，心理产生了恐惧感。建议，找个父母的替代品抱着睡。例如，妈妈给你买一个抱枕。多看看勇敢女孩的事迹材料，让自己胆子大起来。睡前泡泡热水澡，平时写写日记把自己的害怕情绪写下来，同时给自己打打气，告诉自己要勇敢。
      

      你好，很高兴为你解答，根据自己讲述的情况，可能是换新环境以后不适应或者一个人缺乏安全感，应该多和母亲进行沟通交流，希望母亲晚上陪伴自己，避免长期睡眠质量不好影响自己学习和身体健康。
      

      你好，很高兴为你解答，你现在这种情况，可能和换新环境以及平时过于依赖父母，首先应该自己学会调理心态，多学习正能量知识，把心理不适告诉父母，可以多和家人沟通交流，希望父母晚上陪伴自己的，
      
      以上是对“我已经十三了。之前家里没有房间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你很害怕一个人睡觉，有一定程度的焦虑的症状，这件事情应该还是告诉你的父母，最好去医院做一段时间定期的心理咨询，你会获得改善的。