关于性方面的事情，，

      你好，根据你的描述，你的所說的情況說明你處於亞健康狀態，需要充分休息和中藥調理，建議你到當地中醫院就診，看舌拿脉辩证开中药治疗。
      

      你好，根据你的描述，正常情况下性生活主要还是男女双方通过性器官的直接接触，偶尔手淫不要紧的，但是如果长期这样的话，容易影响正常的性生活。
      

      有可能是您以前有频繁手淫的情况引起的肾虚，手淫射习惯了，由于阴茎特别是龟头的神经感觉因摩擦而变得迟钝。渐渐，他们需要更强烈的摩擦、刺激才能激发射精的出现。当进行正常的性生活时，女性的性器官是柔软而富有弹性的。正常性生活中性器官的相互摩擦、刺激是根本无法和手淫时可以任意加强的刺激相比的。这样，他们往往因刺激的不足而不能在阴道内完成射精，而是需要在体外借助手淫的方式来射精，建议戒掉手淫，规律作息，适当锻炼身体，多吃牛羊肉，坚果等。
      
      以上是对“关于性方面的事情，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！