这个跟你熬夜,喝酒,耗伤身体气血有关系的。建议你服用中成药逍遥丸和益母草膏调理一下。同时注意尽量少吃辛辣刺激性食物和凉的食物。不要熬夜。饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣,红小豆等食物。
根据你描述的情况看,你说的这种情况主要是你的生活,饮食不规律导致的内分泌失调。你这种情况首先要改变你目前的饮食睡眠规律,不要抽烟,喝酒熬夜,只有调整了你的生活习惯,你的身体才能够慢慢的恢复。
您好,据您所述的情况有明显的作息不规律,并且有植物神经紊乱以及引起了内分泌激素水平异常。在调节月经量时要进行甲状腺功能技术水平和性激素水平的检测,调节激素水平和服用逍遥丸等。
以上是对“近两个月经量较少,怎么调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你所描述的情况,近两个月月经量减少,一般考虑可能与你生活不规律有关。建议你调整心态,放松心情,养成良好的作息习惯,避免熬夜。适度锻炼,合理饮食,避免吃生冷的食物,也可中医调理。
你最近几个月睡眠不好,又经常喝酒熬夜,导致月经量比以前少了很多,看起来很有可能是有些内分泌失调的症状。这种情况是可以吃些中药调理的,吃些酸枣仁之类的要调整睡眠,还可以吃一些益母草调经。最好养成有规律的饮食睡眠习惯,不吃辛辣刺激食品,坚持参加体育运动。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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