感觉不舒服挺久了，不知道怎么了

      您好，这种情况考虑由于上呼吸道感染导致，有发热，咽痛情况，建议到正规医院呼吸内科就诊。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，进食高蛋白食物，少吃辛辣刺激食物，忌烟酒，注意保暖，及时加减衣物，避免受凉感冒。
      

      病情分析：
      这个和饮食和环境和内分泌失调都有一定关系，伴有消化不好
      指导意见：
      我建议你最好饮食注意规律别吃辛辣刺激和生冷，心情放松，转移注意力，可以结合针灸配合中医号脉开中草药治疗看看
      

      病情分析：
      这种情况考虑你体内有火可到医院用中药调节一下，平时注意饮食，不要吃辣的
      指导意见：
      建议医院用中药调节一下，多喝水，多吃水果，蔬菜多运动，增强身体的体质，不要吃辛辣刺激性的食物
      
      以上是对“感觉不舒服挺久了，不知道怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！