舌头根发麻，呼吸不畅

      你好，你这种情况不排除是精神因素引起的，需要注意自我心理调节，放松心情，减轻压力，平时需要注意生活饮食规律，注意休息，适当加强营养，多吃含维生素多的新鲜的水果蔬菜，可以选择口服中药调理。
      

      你好，根据你的描述，考虑是戒断综合征，建议多喝温开水，注意休息禁食辛辣及刺激性油腻的食物，禁酒，适当运动，多吃蔬菜水果，不要熬夜，
      

      病情分析：
      你好，你戒烟4个月，舌头跟发麻，呼吸不畅，偶尔干咳，无痰，整天无精神，焦虑，胡思乱想。是慢性咽炎和戒烟所致。
      指导意见：
      建议，你首先调节心态，慢慢适应，口服几天润喉药如西瓜霜润喉片，多喝水。
      
      以上是对“舌头根发麻，呼吸不畅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！